Produse
Selecție de cărți, prin librăriile noastre partenere.
35 de produse
Ashtanga Yoga
48.99 RON
Qigong and the Tai Chi Axis
24.99 RON
Mantra yoga și sunetul primordial
47.57 RON
Yoga for Inflexible People
43.99 RON
Quantum Yoga The Holistic Approach To Creating Your Ideal Practice, Lara Baumann
37.99 RON
Curtea Veche Publishing
Cele șapte legi spirituale din yoga
9.14 RON30.48
Bicarbonate of soda
14.99 RON
RETOX: YOGA*FOOD*ATTITUDE
16.98 RON
THE KIND MAMA
21.99 RON
YOGA FOR PREGNANCY , Francoise Barbira Freedman
14.99 RON
Yoga Pb, Jean
21.99 RON
Look Young Forever
21.99 RON
When I Grow Up
27.99 RON
My Yoga Journey Gift Set
53.99 RON
Yoga Wisdom Oracle Cards
47.99 RON
The Power Of Yoga For Men
21.99 RON
The power of breath, Saradananda Swami
30.99 RON
Close to Om: Stretching Yoga from Your Mat to Your Life
30.99 RON
Understanding Yoga
4.99 RON
Sleep Recovery
26.99 RON
Yoga for Motherhood, Naomi Annand
32.99 RON
Under 10 With 4 Or Less Frugal Feasts For Busy Cooks How To Make Over Fifty Thrifty Recipes With Four Ingredients Or Fewer In Ten Minutes Or Less
14.99 RON
Yoga for All
10.99 RON
Hell-Bent: Obsession, Pain and the Search for Something Like Transcendence in Bikram Yoga
5.99 RON
HELL-BENT: Transcendence in Bikram Yoga
6.99 RON
Bar Stool Yoga
8.99 RON
Meditation Made Easy
8.99 RON
Yoga bodies
42.99 RON
Love Is a Cockapoo
14.99 RON
Hall of Mirrors
21.99 RON
Yoga
34.99 RON
Yoga Animals
13.99 RON
Things I Wish I'd Known
21.99 RON
The French art of not giving a sh*t
16.98 RON
Centrii de forță și corpurile subtile în yoga
55.00 RON
Yoga și pilates nu sunt doar exerciții fizice — sunt practici complete care transformă corpul și mintea. Dacă ești curios cum să începi, să aprofundezi tehnicile sau să descoperi beneficiile acestor discipline, cărțile din categoria noastră îți vor fi ghiduri sigure. Aici găsești titluri de la autori și editori care explică pas cu pas cum să faci pozitii corect, cum să respiri în ritm, ce să aștepți după primele săptămâni de practică și cum să-ți adaptezi antrenamentul la nivelul tău.
Indiferent că vrei să practici yoga acasă, să înțelegi filosofia din spatele acestor discipline, să încetinești ritmul zilei sau să construiești o corespondență între mișcare și bine-stare, vei găsi recomandări potrivite. Cărțile noastre sunt scrise clar, fără jargon confuz, cu ilustrații utile și sfaturi practice. Explorează colecția și alege ceea ce rezonează cu tine — fie că ești complet novice, fie că deja practici și vrei să-ți perfectionezi tehnica.
Întrebări frecvente
Care sunt cele mai bune cărți de yoga pentru începători?+
Caută titluri care explică pozitiile pas cu pas, cu imagini clare și descrieri ale respiraţiei. O bună carte pentru începători ar trebui să acopere bazele, să fie accesibilă și să motiveze printr-o abordare liniștitoare, nu intimidantă.
Care e diferența între yoga și pilates și cum aleg ce carte să iau?+
Yoga se focalizează pe flexibilitate, respirație și meditație, iar pilates pe forță și stabilitate de bază. Alege yoga dacă vrei o practică mai spirituală și relaxantă, și pilates dacă vrei să tonifiezi mușchii și să-ți imbunătățești postură.
Pot să practic yoga sau pilates doar cu o carte, fără profesor?+
Da, cu o carte de calitate cu imagini bune și explicații clare poți să începi acasă singur. Un sfat: citește capitolul complet înainte de a încerca o poziție, și nu te grăbi — progresul este mai important decât viteza.
Ce cărți de yoga și pilates sunt recomandate pentru cei cu probleme de spate?+
Caută titluri care se concentrează pe stabilitate, aliniament corect și exerciții terapeutice. Ideea e să consolidezi mușchii care susțin coloana și să eviți mișcări care ar putea agrava durerea.